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糖尿病知識ABC

文章來源:湘潭市第一人民醫院 文章作者:內分泌科 廖利珍 發布時間:2014年07月14日 點擊數: 字體:

1、正常血糖、糖尿病前期、糖尿病的血糖標準值是多少?

    答:空腹血糖3.9-6.0mmol/L(毫摩爾/每升,以下單位相同即省略)為正常,餐后2小時(或服葡萄糖后2小時、下同)血糖<7.8為正常。糖尿病診斷分兩種情況:有糖尿病癥狀(多飲、多食、多尿、體重下降),單次空腹血糖檢測≥7.0,餐后2小時或一天任何時候血糖檢測≥11.1就可診斷為糖尿病。無糖尿病的癥狀,必須做兩次以上血糖檢測方可診斷。空腹血糖6.1-6.9為血糖受損; 餐后血糖7.8-11.0 稱為糖耐量異常。空腹血糖受損和糖耐量異常統稱為糖尿病前期。

2、中國糖尿病的發病率是多少?

    答:我國多次調查結果顯示糖尿病發病率逐年上升:1980年、1994年、2000年、2007年中國人糖尿病的發病率分別是0.56%、2.5%、5.5%、9.7% ;2010年的調查結果令人咋舌,上升至11.6%。由此可見,中國已成為世界頭號糖尿病大國,更為可怕的是還有50%的人為糖尿病前期(約4.934億),如果這個龐大的隊伍不改變現狀,將成為糖尿病的“后備軍”,其后果將不堪設想。

3、高血糖會帶來什么后果?

    答:無論是糖尿病還是糖尿病前期,其高血糖對人全身的大血管和微血管都會造成損害,是名符其實的“無聲殺手”,可引起動脈硬化和血管狹窄,影響心、腦、腎、神經等的供血。然而,我國公民對糖尿病的危害性認識嚴重不足,大多數人從不做體檢,很多人是因為中風、心絞痛、心肌梗死住院后才發現糖尿病。據統計:我國冠心病患者中有80%為糖尿病前期或糖尿病,而糖尿病患者中伴有高血壓的占34.2%,腦血管病12.6%,心血管病17.1%,下肢血管病5.2%。

4、怎樣確診糖尿病?

    答:確診糖尿病唯一的方法是抽靜脈血檢查空腹和餐后2小時血糖,單純檢查空腹血糖有50%的糖尿病將會被漏診。快速血糖儀所測手指血糖不能用于診斷糖尿病,僅用于糖尿病病人治療后的病情監測。

糖尿病前期的人開始3-5年內往往無任何不舒服,只有當血糖很高后才會出現多飲、多食、多尿、體重下降的“三多一少”癥狀,當然,也有人沒有“三多一少”的癥狀,而表現為身體乏力、皮膚瘙癢或潰爛、視物模糊、男性陽萎等等,不能單以有沒有“三多一少”的癥狀來判斷是否患有糖尿病。

5、哪些人容易患糖尿病?

   ;答:年齡≥40歲以上;血糖異常,或已達糖尿病前期水平的;生活方式靜多動少;身體超重或者肥胖者,腹部脂肪堆積,男性腰圍≥2.7尺,女性腰圍≥2.5尺以上者;父母、子女以及同父母的兄弟姐妹中有糖尿病的患者;患高血壓或正在接受降壓藥治療者;血脂異常或正在接受降脂藥治療者;長期用抗精神病或抗抑郁癥藥物者;婦女患多囊卵巢綜合征,等等。

6、怎樣預防糖尿病?

    答:多吃蔬菜,減少飲酒和含糖食物,不吃或盡量少吃含糖的飲料和油炸的垃圾食品;超重或肥胖者要減輕體重;每周運動5次,每次30分鐘,可快走、小跑、跳舞、跳繩、打太極拳、打乒乓球、羽毛球、高爾夫球、游泳、騎自行車等運動;如果血糖己達糖尿病前期水平者的人,尤其要加強鍛練,每天至少30分鐘中等強度的體力活動;超重或肥胖的要通過減少食量和鍛煉使體重下降5%以上,戒煙,限酒,減少脂肪攝入,定期查血糖,也可在內分泌科醫師指導下用降糖藥物,降低發生糖尿病的風險。

 

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作者:廖利珍   科室:湘潭市第一人民醫院內分泌科

 

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