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孕期體重控制的重要性

-- 胖媽媽瑤瑤的煩惱
文章來源:本站原創 文章作者:王靜 發布時間:2013年09月01日 點擊數: 字體:

   823日清晨,守候一夜無眠的助產士邱麗珍正和責任護士王靜進行床頭交接班,走到8床房間,看著床上滿頭大汗的產婦瑤瑤正閉著眼睛按捺陣痛。兩人不由的交流下會意的眼神,這個產婦是全科關注的焦點:瑤瑤個子不高,大約1米55,體重卻達90千克,腹壁的脂肪層厚厚的,如果因為自身的原因選擇剖腹產的話,手術及其以后的愈合是大家擔心的重點。因為,體重超標的產婦想要自然分娩,與其他相同條件的產婦相比也有很多的劣勢,比如胖媽媽自身負擔過重,體力和耐力反倒不如其他體重正常的媽媽,而且胖媽媽基本養出的都是胖崽崽,生產時面臨產程不順利、難產的可能性就較大。瑤瑤就是這個原因,在專業的助產士的精心陪伴下還是沒有達到大家一致期待的自然分娩,因以上種種原因選擇了剖腹產。

    術后,瑤瑤在科主任李海泉、文潔,管床醫生郭文晶重點關注,護士長張永紅,責任護士王靜細心指導,產婦以及家人高度配合下,達到傷口一期愈合,產后5天順利出院。沒有出現脂肪液化,下肢靜脈栓塞等體重超標者的常見術后并發癥,讓全體人員都松了一口氣。我們產科接待過很多體重超標的媽媽,像瑤瑤這種從孕前就體重超標的產婦還不是特別多,一般來說準媽媽們都是在發現自己有了新生命后,沒有注意孕前營養的均衡而造成的體重直線上升。
   產科主任李海泉介紹,孕期體重管理其實是和孕檢并行的,而且在优发国际app下载產科進行的全程規范化體檢的產婦體重控制相當不錯,而且自然分娩率也很好,現在產科在湘潭市三級綜合醫院率先擁有了單獨的病區,產婦有了更好的分娩條件,自然分娩率又有了持續提高。懷孕期間如果體重增加過速,特別是在懷孕5個月之后,如每兩周體重增加超過1公斤時,容易發生合并妊娠高血壓綜合征。妊娠高血壓綜合征是一種血管的病變,懷孕媽媽會出現高血壓、水腫或是蛋白尿的臨床病癥,進而會影響到胎兒的成長與氧氣的獲得,常常會造成胎兒生長遲滯、胎盤早期剝落甚至胎死腹中等的嚴重情況。因此,體重增長過快是孕婦妊高征的發病信號之一。如果準媽媽不加節制地進食,胎兒容易長得壯碩。如果胎兒的體重經超聲波度量超過4千克時就是巨嬰了。巨嬰可能導致胎頭大小與骨盆大小不對稱的情況,不利產程進展中胎頭的下降和胎頭進入骨盆腔的角度,因此會延長產程的進度,阻礙產程的進展,從而引起難產,危害胎兒與母親的性命。當這些“大”寶寶經過產道時,也比較容易造成產道嚴重的裂傷,導致產婦出血量過多。

    產前已經發現胎兒過大者,大多決定采取剖宮生產,或是發生產程遲滯時改行剖宮生產,使剖宮產率增加。雖然剖宮生產是非常安全的手術,然而既然是手術,就有合并癥發生的可能。對一些帶有糖尿病基因的媽媽或是特別愛吃甜食的懷孕媽媽而言,懷孕過程中身體的生理反應會導致血液中的血糖呈現鈍化的現象。因此稍不注意飲食,血液中的血糖值就會直線上升,使得妊娠糖尿病突然出現,從而導致巨嬰癥、胎死腹中、新生兒血糖過低等嚴重合并癥的發生。在正常生產過后,產婦的體重往往并不會立即恢復到產前的狀態,依舊會留下35千克的重量在身上。如果在懷孕期間,媽媽體重的增加又是“超水準”的,那么可想而知,媽媽很難再恢復到孕前的苗條身材了。 
    
李海泉主任繼續解釋說,在优发国际app下载門診除了有專業的醫生進行指導之外,準媽媽們也要注意自身的保養,建議孕媽咪每天稱兩次體重,最好是早晨一次,晚上一次,并將每天的數據記錄下來,細心的孕媽咪還可以把每天吃的食物、數量記錄下來,這樣更容易清楚地掌握。以主食為主,少食多餐。有些孕媽咪為了控制體重而放棄主食,認為主食熱量過高,而是每天用零食來填飽肚子,其實這種想法是錯誤的,這樣更容易使體重增加。即使是懷孕后口味改變,特別喜歡吃油炸的食物,孕媽咪也要適可而止,油炸食品不但不健康,而且屬于高熱量食物,很容易被孕媽咪吸收而轉為脂肪。

    散步是最休閑,也是最有效的消耗熱量、幫助消化的方法,尤其是晚餐胃口比較好的孕媽咪,要堅持散步哦。忙碌了一天,出去散步可以緩解疲勞,增進和準爸爸的交流。每天堅持散步一小時,并且創造鍛煉的機會。放松,不要累積壓力。生活中難免會有一些不愉快的事情,所以孕媽咪要學會放松自己,及時釋放不開心的情緒。而且壓力也不要積聚,這樣反而對寶寶不好,要尋找適合自己的情緒出口。規律的生活作息,避免晚睡晚起。規律的生活作息是必需的,即使休息在家也不能晚睡晚起,這樣很容易使體重增加,而且你的作息很容易影響到寶寶。這樣胖媽媽的群體會越來越少,自然分娩率也會越來越高,開心健康的寶寶會更多。 

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